Selon Statistique Canada, les chutes sont l’une des causes de blessures évitables les plus fréquentes au Canada.

En hiver, plusieurs de nos clients nous consultent suite à une chute accidentelle sur la glace. Toutefois, les chutes peuvent survenir à tout moment, tant en raison d’un environnement à risque, qu’en raison de notre condition physique, que de nos comportements. Notre chat ou notre beau tapis favoris peut devenir un ennemi!

Quelques conseils:

- Environnement : fixez vos tapis, désencombrer vos passage et prenez soins de bien fixer vos mains courante.

- Physiquement : gardez-vous actif, travaillez votre équilibre et utilisez des accessoires à la marche si nécessaire.

- Comportement : portez de bonnes chaussures, utilisez les mains courantes et prenez des pauses assises régulièrement.

 

Voici un document de l'Association Canadienne des Ergothérapeutes sur le sujet:

http://www.caot.ca/document/4103/Fall%20Prevention%20-%20FS.pdf

 

Marie Christine Ferron, ergothérapeute

Rimouski

Clinique physio ergo Sylvain Trudel
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