Selon Statistique Canada, les chutes sont l’une des causes de blessures évitables les plus fréquentes au Canada.
Avec les conditions hivernales, plusieurs de nos clients nous consultent suite à une chute accidentelle sur la glace. Toutefois, ces accidents peuvent survenir à tout moment, tant en raison d’un environnement à risque qu’en raison de notre condition physique ou de nos comportements. Et cela, peu importe notre âge ! Nous ne sommes pas invincibles... Notre chat ou notre beau tapis favoris peuvent devenir nos pires ennemis !
Les conséquences peuvent être plus graves que vous le pensez. Une mauvaise chute peut occasionner de lourdes conséquences : des fractures, des traumatismes crâniens et des entorses.
Voici quelques conseils pour éviter les chutes l'hiver (et même peu importe la saison) :
- Fixez vos tapis
- Désencombrer vos passage
- Gardez-vous actif et travaillez votre équilibre
- Utilisez des accessoires à la marche, au besoin.
- Portez de bonnes chaussures
- Utilisez les mains courantes bien fixées, par exemple : une rampe
- Prenez des pauses assises régulièrement, au besoin.
Ce document de l'Association Canadienne des Ergothérapeutes vous permettra de vous outiller davantage afin d'éviter les malencontreuses chutes.
vous n'êtes jamais trop outillés pour éviter les chutes