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Avec l’horaire chargé de la période des fêtes et le changement de routine, nos thérapeutes souhaitent vous outiller afin de préserver votre forme physique. Découvrez nos idées pour rester actif dans le temps des fêtes.

La prise en charge interdisciplinaire en prévention ou en cas de commotions cérébrales est un atout majeur. On vous explique comment un ergothérapeute peut vous accompagner à la suite d'un traumatisme craniocérébral léger.

« Déjà le retour à l’école. L’été tire à sa fin et mon enfant va bientôt commencer ou retourner à l’école. Que puis-je faire pour l’aider à bien se préparer? »

Avec la période estivale bien entamée, plusieurs d’entre vous réalisent des défis sportifs que ce soit des triathlons, marathons, tournois de soccer, Ultra-Trails, compétitions de vélo, etc. Savez-vous comment bien récupérer après un défi sportif ?

Vous ne savez plus quel est le moment idéal pour venir consulter en physiothérapie ? Voici les 5 signes - ciblés par nos physiothérapeutes - que vous devez les consulter en clinique ou en vidéo-consultation. 

Votre mâchoire vous fait mal ? Elle craque souvent ? Vous ressentez des douleurs au visage, au cou ou même à la tête ? La mâchoire (ou l’articulation temporo-mandibulaire) est une articulation qui est peu connue, mais qui incommode malheureusement plusieurs d’entre nous.

Ces professionnels de la physiothérapie ont pour principal objectif de vous permettre de retrouver vos capacités physiques, ainsi que votre autonomie, et ce le plus rapidement possible.

L’activité physique est reconnue pour avoir de nombreux effets bénéfiques sur la santé physique. Et si bouger avait aussi une incidence positive sur le bien-être psychologique ?

Nos articulations et notre musculature apportent le support à notre dos. Ce support est optimal lorsque notre posture est adéquate. Cependant, toute posture maintenue pour une longue période amène un stress sur notre dos, et ce, même si nous adoptons une bonne posture et d’autant plus si cette posture est inadéquate.

Quels exercices pratiquer lorsque l’on vit avec un mal de dos ? Comment guérir de ce fameux mal de dos ? Voici quelques suggestion d’exercices pour vous faire du bien.

Maintenant, vous cherchez certainement comment soulager un mal de dos rapidement! Voici différentes avenues de traitement pour votre mal au dos.

Les os du crâne chez le bébé sont très malléables et la plagiocéphalie ou syndrome de la tête plate se produit lorsque les forces sur le crâne du bébé sont au même endroit de façon prolongée. Ainsi, dès que le bébé présente une préférence avec la tête tournée du même côté ou un torticolis congénital, une plagiocéphalie se forme du côté où la pression se trouve sur la tête du bébé.

Chers parents,
Vous posez-vous la question si mon enfant se déplace de la bonne façon pour son âge ou à quel âge mon enfant devrait être propre ?

La latéralisation s’établie durant la petite-enfance. Habituellement, en maternelle ou en première année, il est possible de statuer si votre enfant est droitier ou gaucher. Au Canada, il est rapporté que les gauchers représentent environ 15% de la population. 

Vos bras commencent à être fatigués de porter continuellement votre enfant et cela vous empêche de réaliser vos activités à la maison. Le portage peut être une solution pour vous. 

 Dans notre série sur les mouvements de base et erreurs d'entrainement, nous vous donnons cette fois-ci des conseils sur l'exercice du burpee.

Dans notre série sur les mouvements de base et erreurs d'entrainement, nous vous donnons cette fois-ci des conseils sur l'exercice du push-up.

Dans notre série sur les mouvements de base et erreurs d'entrainement, nous vous donnons cette fois-ci des conseils sur l'exercice de la planche abdominale.

Dans notre série sur les mouvements de base et erreurs d'entrainement, nous vous donnons cette fois-ci des conseils sur l'exercice du squat.

Dans notre série sur les mouvements de base et erreurs d'entrainement, nous vous donnons des conseils sur l'exercice du redressement assis.

Dans notre série sur les mouvements de base et erreurs d'entrainement, nous vous donnons des conseils sur l'exercice de la fente.

Afin de rester proche de vous, nous vous proposons des webinaires sur le thème : Coffre à outils pour un confinement réussi. Divisé en 3 parties, nos professionnels abordent les volets : santé physique, santé mentale et activité physique.

En règle générale, le froid est utilisé pour diminuer la douleur et contrôler l’inflammation alors que la chaleur favorise la guérison, la diminution des tensions musculaires et des raideurs.