Conseils

Le muscle transverse de l’abdomen est le plus profond des abdominaux. Son rôle principal est de maintenir les viscères et aussi d’assister la respiration.

Vous reconnaissez-vous dans ces postures?

Si oui, sachez qu’elles vous mettent à risque de développer des douleurs pouvant devenir rapidement contraignantes au quotidien. Ces douleurs peuvent se manifester sous forme de maux de tête et de tensions musculaires au cou, aux épaules, au dos, aux poignets ainsi qu’aux pouces.

Selon Statistique Canada, les chutes sont l’une des causes de blessures évitables les plus fréquentes au Canada.